管皓宇

在高等教育普及化与社会竞争日趋激烈的背景下，大学生自我效能感水平直接影响其学业表现、心理健康与生涯发展。积极心理学以挖掘个体潜能、培育积极品质为核心取向，为自我效能感提升提供了系统化理论支撑与可操作实践路径。文章分析了积极心理学与自我效能感的内在统一性，阐述积极心理学提升大学生自我效能感的内在逻辑，并提出效果提升策略，旨在为相关教育人员提供借鉴参考。

积极心理学；大学生；自我效能感；心理资本；心理健康教育

[1] 郭静静,王歆逸,张一鸣,等. 大学生劳动教育与积极心理品质的关系研究——自我效能感的中介作用[J].福建教育学院学报,2025,26(10):58-62. [2] 冯艳. 积极心理学对大学生自我效能感提升的作用研究[J].科教导刊,2025,(19):137-139. [3] 刘峰源.社会支持及自我效能感在体育锻炼与大学生生命意义感间的链式中介作用研究[D].新疆师范大学,2024. [4] 潘相阳.大学生社会支持、自我效能感和亲密恐惧的关系及其干预研究[D].重庆师范大学,2024. [5] 王明波.大学生负性情绪与一般自我效能感、心理灵活性的关系及干预研究[D].重庆师范大学,2024.

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