刘文硕

为探讨躯干支柱力量训练对乒乓球运动员正手拉球质量的影响，为体育院校乒乓球专项体能训练提供科学依据。选取上海体育大学乒乓球专项学生40名为实验对象，随机分为实验组和对照组，实验组进行为期8周的躯干支柱力量训练，对照组进行常规体能训练。实验前后分别测试正手拉球的球速、转速和落点精准度三项指标。研究发现：实验组在球速、转速和落点精准度三项指标上的提升均显著优于对照组，其中转速的组间差异最为突出（P<0.01）。躯干支柱力量训练能够显著提升乒乓球运动员正手拉球的球速、旋转强度和落点精准度，其效果优于常规体能训练。

躯干支柱力量训练；乒乓球；正手拉球；击球质量

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