桑永胜,杨晓龙,蒋丽婷

目的：探讨12周中等强度街舞爵士干预对女大学生体成分的改善效果，精准分析不同体脂水平人群的干预差异性，为大学生的健康体态管理与运动干预提供实证依据。方法：选取天津中医药大学非体育专业女大学生33名，统一实施12周中等强度的街舞爵士专项运动干预；干预前，依据女大学生的体脂百分比情况，将实验对象分为正常体脂组（体脂百分比＜28%，20人）和高体脂组（体脂百分比≥28%，13人），分别开展组内干预前后差异分析，并将所有样本合并进行整体效应分析；采用配对样本t检验比较干预前后体重、体脂肪、体脂百分比、去脂体重、骨骼肌、身体质量指数（BMI）、腰臀比及基础代谢的差异，检验水准α=0.05；综合评价街舞爵士舞运动对大学生体成分的干预价值。结果：正常体脂组体脂百分比、去脂体重及百分比、骨骼肌及百分比、基础代谢改善显著（P＜0.05）；高体脂组体脂百分比、去脂体重百分比、骨骼肌百分比显著升高（P＜0.05）；各组体重、BMI干预前后差异均无统计学意义（P＞0.05）；全体受试者干预后体脂肪、体脂百分比显著下降，去脂体重百分比、骨骼肌、骨骼肌百分比、基础代谢显著升高（P＜0.05）。结论：12周中等强度街舞爵士可有效改善女大学生身体成分，对高体脂学生减脂塑形效果更显著，对正常体脂学生体态优化、体型维稳作用明显，整体干预效果良好；街舞爵士适合作为高校女大学生常态化健身与形体课程内容推广应用。

女大学生；街舞爵士；体成分；运动干预

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