作者
黄 颖
文章摘要
中学生体育活动中运动损伤问题不容忽视，其成因复杂，涉及生理、心理、环境及技术等方面。分析了中学生运动损伤的现状，探讨了损伤的成因，并提出了相应的预防策略，包括科学训练、心理教育、环境优化和技术指导。在康复训练方面，强调了初期控制炎症、恢复关节活动范围和肌肉力量的重要性，并提出了跨学科合作的必要性。展望未来，科技的进步将为运动损伤的预防和康复提供新的方法和工具，以期提高中学生体育活动的安全性和健康性。
文章关键词
运动损伤预防；康复指导；中学体育；健康教育；运动训练
参考文献
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