谢镕骏,田 垚,王孝锦,刘鑫宇,魏济如

目的：探讨耳穴疗法结合太极拳对大学生心理压力、心理健康及睡眠质量的干预效果。方法：2024年12月至2025年12月，将将某高校《大学生心理压力量表》初筛得分高于常模临界值，并经心理咨询师评估存在焦虑、抑郁等心理压力表现的200名全日制在校大学生作为研究对象，随机均分为试验组和对照组进行差异化干预。对照组实施常规心理干预，试验组在此基础上联合耳穴疗法与太极拳干预。干预周期为12周。比较两组心理压力、心理健康及睡眠质量变化。结果：干预12周后，试验组心理压力各维度及总分均显著低于对照组（P＜0.05），心理压力水平明显改善；SCL-90中躯体化、强迫、人际敏感、抑郁及焦虑等维度得分较干预前显著下降，优于对照组（P＜0.001）；AIS评分显示试验组入睡困难、夜间觉醒及早醒情况明显改善，睡眠质量显著提升（P＜0.01）。结论：耳穴疗法结合太极拳能有效缓解大学生心理压力、改善心理健康与生活质量，可作为高校心理健康教育的重要补充手段。

耳穴疗法；太极拳；大学生；心理压力；睡眠

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