景泰年,许 磊

花样滑冰是一项集观赏性和竞技性的冰上运动项目，是运动员穿着特制的冰刀鞋，伴随着音乐，在冰面上表演各种步法、跳跃、旋转和舞蹈动作的一项运动。花样滑冰属于技巧性项目，其跳跃动作在自由滑中占主导地位，也是最难掌握的一类动作，运动员和教练员为了在比赛中获得胜利耗费了大量时间与精力去练习，就为了达到一个高水平的跳跃。阿克塞尔一周跳为前外刃起跳，是初学者在学习一周跳时，训练难度最大的一种跳跃。初学者常出现手臂上体位置不正确，重心偏移，提前转体等问题。本文将阿克塞尔一周跳的跳跃动作进行教学分解，给出规范简单的教学方法，进一步提高初学者掌握阿克塞尔一周跳的能力。

花样滑冰；阿克塞尔一周跳；教学方法；单人滑；竞技体育

[1] 赵金平,姜海兰,朱志强,陈伟光.在花样滑冰教学中学生能力培养的体会[A]哈尔滨体育学院 2008:3. [2] 苍鑫鑫.中外优秀男子单人花样滑冰运动员阿克谢尔跳跃技术对比分析,吉林体育学院,2015:12－14. [3] 郭雨蒙.对花样滑冰阿克谢尔跳教学方法的研究,哈尔滨体育学院,2019:1. [4] 刘颖.花样滑冰阿克赛类型跳常见技术错误诊断与纠正,冰雪运动 2014:18－21. [5] 张鑫 王旋.中外花样滑冰优秀女子单人滑跳跃动作的运动学研究[J]冰雪运动,2020,42(01):20-24. [6] 王旋,刘颖,樊继东.花样滑冰跳跃动作的摆臂技术分析[J]冰雪运动 2000:23-24. [7] 孔庆英.花样滑冰点冰鲁卜跳肌电学分析及其训练方法的研究[D]哈尔滨体育学院,2014. [8] 袁立红,纪中秋.女子花样滑冰优秀运动员跳跃动作的生物力学分析[J]天津体育学院学报,2005(01):21-24.

点击下载PDF