唐桂萍,张仕权

啦啦操为利用不同音乐节奏而展现身体各关节灵动性的运动，该运动带有极强的律动性、节奏性，借助身体动作展现创造美、自然美。本文先介绍“节奏与表情强化”训练法在啦啦操教学中的运用优势，再通过专业研究，探究口部操训练、节奏变换训练、节奏感训练、表情呼吸节奏融合训练等方式在啦啦操教学中的运用状态，然后根据某高校啦啦操教学实例，展现“节奏与表情强化”训练法的应用过程与使用效果，提升学生柔韧性、协调性与身体素质。

“节奏与表情强化”训练法；节奏变换；口部操训练；啦啦操教学

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