谢美林,原 彰

原发性痛经是女大学生常见的经期健康问题，发生率较高，常表现为下腹疼痛、腰酸、腹坠胀、乏力、腹泻及情绪烦躁等，影响其学习效率、生活质量和心理状态。由于长期依赖止痛药可能存在不良反应，非药物干预在女大学生痛经管理中具有重要意义。本文从运动干预、中医特色护理技术、数字化健康管理、健康教育、热疗及放松训练等方面进行综述，分析其在缓解疼痛、改善经期自我管理和提升生活质量中的应用价值，以期为高校女大学生原发性痛经的护理干预提供参考。

女大学生；原发性痛经；非药物干预；护理；研究进展

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