张捷睿

跌倒是重要的公共卫生问题之一，对老年人的健康及生活质量造成严重影响，并随着我国老龄化的发展而增加了因跌倒引起的骨折、医疗支出、致残率和照护负担等问题。如何有效预防跌倒已成为社区康复及老年保健工作的重要课题，寻找简便易行、成本低廉的干预方法降低跌倒风险是迫切需求。平衡运动能够提高人体姿势稳定性、下肢力量、步态功能及运动能力，在跌倒防护中发挥着重要作用。本文基于跌倒相关指南、国际预防和处理跌倒建议及循证医学研究结果，对老年跌倒危险因素、平衡运动原理、方法、内容、记录、效果等内容进行了介绍。还对社区老年保健环境进行了详细的分析讨论。

老年人；跌倒风险；平衡训练；功能干预

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