区婉莹,李 欣,彭若润,陈德锐

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人对于健康的需求日益受到社会各界的深切关注。中医养生，凭借其深厚的历史底蕴和源远流长的传统智慧，已然成为众多老年人追求健康生活的重要路径。了解老年人的生理特点、体质及中医对老年慢病的认知，对探索中医饮食调护至关重要。本研究以家族中75岁患高血压的祖父为研究对象，经中医体质评估，辨其属痰湿体质。通过半结构访谈，我们帮案主发现问题并制定中医饮食调护方案，旨在防止高血压恶化，调整饮食，维护其身心健康。此研究凸显了中医饮食调护在老年慢病中的重要作用，为老年人提供了更健康的饮食选择，有望助力老年人实现更健康、更长寿的生活。

老年人；高血压；痰湿体质；中医饮食调护

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